Una de las preguntas más frecuentes de mis clientes y lectores es cómo controlar la ansiedad por comer. Quiero explicarte el por qué tenemos ansiedad por comer, aunque no sintamos hambre, a veces no nos damos cuenta de ello. Te …

Date cuenta de tu ansiedad Leer más »

(Cita extraída del libro «Emociónate con tu cuerpo» autores: Anna Sibel y bea campos) El término alimentarse no solo se aplica a la comida. Supone también «alimentar» lo que vemos, lo que escuchamos, lo que leemos, lo que nos rodea. …

NO ES LO QUE COMO LO QUE NO ME DEJA BAJAR DE PESO SINO «CÓMO COMO» Leer más »